有锻炼引起的左小腿跟腱疼

      看来是运动强度过大，引起的运动损伤，建议最近注意休息，避免劳累，适当降低运动强度，可以用热水热敷一下，疼痛明显还可以用扶他林软膏涂抹看看，要是没有缓解，建议去医院做一下理疗
      

      你好，跟腱炎的治疗方法主要分为损伤前后，或者早中晚期进行治疗，你的症状还是属于早期跟腱炎。先暂停运动锻炼，对症处理、消炎止痛，通过口服消炎镇痛药，外敷消炎止痛的中医药膏、散剂或者喷雾剂等；局部可以进行理疗、针灸。
      

      通过你的详细描述为跟腱劳损，建议适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗。建议近期不要暴力活动。
      
      以上是对“有锻炼引起的左小腿跟腱疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你平时都锻炼些什么项目？如果锻炼之前没有做好热身运动，是可能会引起小腿跟腱疼的，或者是运动的时候不小心拉伤引起的疼痛。这段时间要尽量休息，减少活动。可以去骨科看一下。
      

      病情分析：
      病情分析：根据你的描述是女18岁，体育锻炼导致小腿跟腱疼痛，坐着或走路时疼痛，时轻时重。
      指导意见：
      建议：不用紧张，可能是运动导致的体内乳酸堆积，活动前需进行热身，活动强度及幅度需要有一个循序渐进的过程。