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从以上情况开始分析，自己认识到长期处于情绪低落状态，如果长期影响日常生活，个人分析需要考虑可能是抑郁症，抑郁症的规范治疗包括药物治疗和非药物治疗。建议可以首先考虑去当地医院精神卫生科就诊
到精神科都要做那些检查
检查包括精神医生面诊精神检查，心理测评量表检查等
引起抑郁情绪原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如重大不良生活事件，长期处于恶劣应激环境中。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适或者患有原发疾病。严重者需要及时就诊，明确诊断，并在医生的指导下药物治疗。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响、外界不良事件刺激等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，根据病情在医生的指导下对症接受治疗。如果抑郁症较严重，需要服用药物，并配合系统的心理辅导。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
以上是对“你好大夫，精神抑郁怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好。抑郁是一种精神症状，主要原因有因情绪低落引起的情绪性抑郁，有抑郁症引起的抑郁性心境障碍，还有因精神分裂引起抑郁，还有抑郁型人格障碍。
指导意见：
由于你对自己的症状说的太简单，根本无法确定是什么精神状态下的抑郁，更没有办法给你分析清楚其中的具体原因。如果你想弄明白，可以补充一下资料。
总会想之前不开心的事，
想很正常，关键是你怎么看。
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