控制不住自己脾气随时都能哭出来失眠每天觉得没意

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你现在处于青春期，心理特点是多愁善感但心理不成熟，容易情绪不稳定。在自己处理不好一些事情时，可以放下来然后等情绪好了再处理。
      指导意见：
      你喜欢看风景，可以让自己放下事情，稳定情绪。如果你觉得有效，那就抽时间让自己多看看风景，调整好情绪确实是生活的重要内容。有时候跟别人发火自己也很生气，还不如看看风景散散心。

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的一些需求得不到满足，心情过于压抑引起的控制不住发脾气，随时都能哭出来，你的表现有抑郁情绪。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，生气前先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示，他们不是针对我，我不生气，我一定能控制住自己的情绪，我对自己充满信心，我一定能做的更好，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，考虑是属于抑郁症倾向的临床表现，应该到最近医院做进一步检查确诊，
      指导意见：
      平时需要明确病因，把自己心理压力发泄出来，多和家人之间进行沟通，多学习一些正能量知识，多户外参加集体活动，学会自我调整自己心态放松自己，必要时可以到医院咨询心理专家进行治疗。
      以上是对“控制不住自己脾气随时都能哭出来失眠每天觉得没意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！