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总是心情不好,失眠,容易,生气

女 | 17岁 2019-08-25 10:33:49 5人回复 来自

健康咨询描述: 本人,17岁,总是心情不好,一点点小事情就容易生气,经常失眠,有时候觉得生着没有意义,我觉得用刀子划自己手超爽!我是不是病了!

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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-08-25 10:40:03 我要投诉

      病情分析:
      你正值青春期,情绪极易不稳定。当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应,甚至不理智的行为。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,学会管理和控制情绪,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多。平时多和家长及朋友沟通交流,释放内心的压抑,来获得他们情感上的支持和理解。
      

范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-08-25 10:40:08 我要投诉

      病情分析:
      按照你叙述的情况,你会感觉心情不好,失眠容易生气,爱发脾气,觉得活着没有意义,并且想自残。
      指导意见:
      你现在已经是一种病态,像是抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-08-25 10:40:49 我要投诉

      病情分析:
      心境低落,难以开心,情绪起伏,,比较大。容易生气,悲观失望。哭泣。有自残行为。因为生理的疼痛,暂时能够缓解心理上的痛苦。
      指导意见:
      17岁,正是激素分泌旺盛,而不稳定的时候确实容易带来情绪的起伏不定。但感觉有负面情绪的时候可以摔打枕头。大喊大叫大哭一场,在纸上乱写乱画或者是非常缓慢的写日记。或者是向好朋友倾诉,在大自然当中走一走,等等都能够缓解。
      
      以上是对“总是心情不好,失眠,容易,生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘树文
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 低色素性贫血,再生障碍性贫血,白血病,肝胆疾病,胰 帮助网友:4009
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2019-08-25 10:44:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的表现,17岁总是心情不好,一点小事就容易发脾气,经常失眠,有时候觉着活着没意义,觉得割腕很爽,考虑您可能是焦虑抑郁的情况。
      指导意见:
      建议您注意放松心情,可以自我调整心态,稳定情绪,多找朋友倾诉,转移注意力,给自己良好的心理暗示,也可以多参加有氧运动,比如爬山,球类,游泳,都是很好的办法。而且需要规律作息时间,保证睡眠,必要的话也可以使用中成药,比如解郁安神颗粒,效果还是不错的。如果感觉还是不行,也可以使用帕罗西丁。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-08-25 10:44:59 我要投诉

      病情分析:
      有些抑郁的情绪了,要学会全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,做些自己喜欢的事情,学会调整好自己的心态和状态!
      指导意见:
      要学会释放压力,学会排解。可以多看看有关心理方面的书籍!加强体育锻炼,可以和家人朋友多沟通多交流,让自己慢性愉悦自己!加油!
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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