为什么晚上睡觉睡不着

      你主要的问题是入睡困难，需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以服用镇静类药物，如阿普唑仑片，右佐匹克隆片

      病情分析：
      你好，据描述情况应当是失眠的症状，与你平时生活压力大，激素水平不平衡有关系。
      指导意见：
      建议你口服谷维素片，维生素b1，安神胶囊，平时注意休息，不要过度劳累，熬夜，生气，症状加重，及时去失眠科就诊。
      

      病情分析：
      可以是压力比较大，想的事情比较多，焦虑的情绪或是长时间看手机电脑，情绪兴奋，可以导致失眠发生
      指导意见：
      建议保持好的情绪，夜间不能熬夜，手机电脑睡前尽量不看，可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片。每天梳头，感觉头皮发热就行。改善睡眠。
      
      以上是对“为什么晚上睡觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！