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爸爸最近失眠很严重，使了同事推荐的清怡安眠保健贴好

男 | 47岁 2019-09-06 18:21:19 2人回复来自

健康咨询描述：爸爸感觉自己工作压力很大，最近失眠很严重，尝试了很多方法都不见好，他的同事给他使了清怡安眠保健贴，现在睡的早了，大概八九点就睡了，我想帮他咨询一下还要注意些什么？谢谢啦

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2019-09-06 18:36:09 我要投诉

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2019-09-06 18:25:11 我要投诉

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这类患者平时一定避免情绪波动，劳累，饮食也应该避免刺激性食物忌酒忌烟等。
      指导意见：
      建议患者可以平时用些谷维素和维生素B1进行营养神经调理一阶段，可以喝些刺五加茶有助于安神左右。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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