仰卧起坐一直做不起来

      你好！仰卧起坐能做起来主要是靠腹肌力量，仰卧起坐主要锻炼的也是腹部肌肉力量，做不了仰卧起坐是因为力量不够，特别是腹部力量不够。标准姿势，循序渐进。可以先头部垫高，待腹部力量够了再把垫高物撤掉。
      

      病情分析：
      你好，根据患者描述，患者仰卧起坐不能，仰卧起坐是锻炼腰腹部肌肉及背部肌肉，仰卧起坐，同时还可以锻炼这些肌肉的协调活动能力
      指导意见：
      你好，根据患者描述，患者仰卧起坐不能，建议患者在同伴按压住双腿的情况下，行有效的练习，若还不能进行仰卧起坐，那么再加一个人在背侧进行抚助推
      

      病情分析：
      仰卧起坐对于腹部，臀部和腰部的力量会有一定的要求，力量比较小，或者是肌肉不发达，一般做不起来
      指导意见：
      当前这种情况您可以考虑做一下循序渐进的锻炼，比如，做一下，散步，晨跑等都对于增加力量会有帮助
      
      以上是对“仰卧起坐一直做不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！