健康咨询描述:
2018年10月起运动减肥,每周跑步五次以上,每次五公里以上,膝盖逐渐有反应,已减重近40斤(现在是168cm158斤),一个月前跑了第一个半马,然后就休息到现在,但是膝盖还是没恢复,一直隐隐作痛,按摩膝盖,可以感觉咯吱咯吱的感觉(双膝),这个可怎么办,热水敷挺舒服的,但是日常膝盖是发冷发疼的,现在怎么处理呢?
因为还是超重还是想继续跑下去的
根据您的身体出现了体质肥胖,通过跑步进行减肥,身体出现了膝关节疼痛的表现情况,考虑是局部组织损伤,有必要到医院通过相关检查确认以后通过局部中西结合的方法,活血化瘀的药物进行调理和治疗
病情分析:
你好,首先建议你去照个片看看,是不是长期散步导致半月板损伤,建议每天局部用热毛巾热敷,也可以自己买个红外线灯,每天烤一个小时。
指导意见:
你好,首先建议你去照个片看看,是不是长期散步导致半月板损伤,建议每天局部用热毛巾热敷,也可以自己买个红外线灯,每天烤一个小时。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,那这个青蛙考虑可能是运动量过大,所以导致的半月板或膝关节摩擦所导致的疼痛。
指导意见:
建议你最好去医院看骨科,同时拍个片子看看,排除一下半月板受损引起的疼痛,可以早发现早治疗,暂时注意休息,避免剧烈运动,局部热敷。
以上是对“减肥跑步一年,膝盖疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线