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心里空空的,不知道怎么办

女 | 21岁 2019-09-19 09:54:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 我爸爸妈妈上个月离婚了,我知道以后也没有怎么哭,就是第一次和朋友说的时候心里委屈掉了几滴眼泪。然后到现在都没什么感觉了,心里什么想法都没有,也不知道该怎么办

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王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2019-09-19 10:34:05 我要投诉

      病情分析:
      ,调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。
      指导意见:
      你的父亲母亲也都是大人了,你这是大人了,不管怎样你们之间的亲情是不会阻隔断的,把自己的事情做好自己的生活过好他们也能更加放心
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-09-19 10:35:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于经历了家庭的变故后所导致的适应不良以及消极情绪。
      指导意见:
      父母这样做一定有他们的想法和考虑,作为一个成年人,建议你尽量调整好自身的情绪状态,不要为此而影响心理健康。可以多做一些放松身心的事情,多与人沟通交流来帮助缓解压力。一旦有难以调节的心理问题出现,要及时找心理医生接受心理辅导,以免问题发展严重。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-09-19 10:37:58 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为21岁女生,知道父母上个月离婚后,感觉不是很强烈,也没有具体想法,不知道以后该怎么办?
      指导意见:
      理解你的心情,我们当时希望父母恩爱一家幸福的模样,但是很多往往事与愿违,父母的分开,是他们感情的不再继续,或许有他们各自的问题,但是唯一不变的是你还是他们的女儿,所以你应该尊重他们的选择,如果有什么想法或者困惑,也欢迎随时过来跟我们交流,我们都愿意来帮助你的。
      
      以上是对“心里空空的,不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-09-19 10:46:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,看到了你的描述,由于父母离婚,感觉到失落,也有点儿心情不好。原先都是有父母照顾。现在父母离婚,他们无暇顾及到你,你会感觉到很无助。
      指导意见:
      建议你首先要学会自己照顾自己。父母的事情交给父母他们自己去处理。遇到问题和困难的时候,要主动的找父母。虽然他们离婚了。只是他们有的不能和你住在一起的,他们依然会关心你帮助你的。你要做的是把自己照顾好,好好学习,好好生活,好好努力。
      

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