内心很自卑，跟人说话不敢看人眼睛

      目前你描述的表现考虑是抑郁症，建议你尽早到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整一下看看能不能缓解，可以多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！
      

      病情分析：
      你这种情况有一些轻微的对视恐惧症，可能和你自己内心当中的自卑感是有关系的，所以你不敢与人对视，甚至于不敢与陌生人进行交流
      指导意见：
      有助于调整好自己的情绪和状态，建议还是应该多参加一些集体活动，可以对同一些公益活动帮助他人的帮助，提高自己的自信心。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在敏感多疑，焦虑抑郁的情绪困扰，这与你的内向型性格，自卑心理都存在联系，另外是不是由于曾经受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题等情况有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑太多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！另外注意多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有助于转移注意力，缓解自卑，增强自信心！慢慢调整看看效果！
      
      以上是对“内心很自卑，跟人说话不敢看人眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，也存在一定的社交恐惧症倾向，这与你的性格因素、成长经历等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，尽量放松心态，多给自己做一些积极的心理暗示，多想事物积极乐观的一面，培养一些良好的兴趣爱好，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      如果是从16年开始到现在已经有三年了。出现了孤僻内向，敏感并且不愿意交流。你是不是抑郁症的原因
      指导意见：
      建议你最好去医院的精神心理门诊就诊。做抑郁量表，焦虑量表，症状自评量表，明尼苏达人格测量量表。帮助你了解你目前的情绪状态。