短时间内睡眠不好,可能是过度劳累或者心理有事,这种情况是否应该保持心情舒畅,如果长时间的事情不好,事情上来,可以口服甜梦口服液,改善睡眠,必要的时候可以通过针灸,中药治疗,不要喝咖啡,不要喝浓茶
病情分析:
您的这种情况,可用谷维素和刺五加调解,不好转到正规医院神经内科就诊,明确原因和诊断对症治疗。
指导意见:
日常多喝温开水保暖不着凉,避免精神紧张,保持心情愉悦,减轻精神压力,进食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油腻大的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡丰富。
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