经常失眠，晚上睡不着
男 | 29岁 2019-09-26 09:39:53
3人回复
来自济南市
健康咨询描述： 晚上睡觉的时候，总是睡不着，虽然很困，但是就是感觉怎么躺着，怎么睡都不舒服，就是睡不着！
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医生回复区
2019-09-26 09:48:03 我要投诉
病情分析：
29岁男，晚上睡觉的时候，总是睡不着，虽然很困，就会感觉怎么躺着，怎么睡都不舒服，就是睡不着，
指导意见：
这种情况持续多长时间了，可能与工作学习生活压力大有关，可能有基础疾病或不适影响睡眠质量，保持心情舒畅平静，保持正常生物钟节律，按时睡觉休息
2019-09-26 09:50
ask91997534k9
追问
很长时间了，以前吃过一段时间褪黑素，现在没有吃，想看看有没有什么能促进睡眠的，小的时候得过肝病，现在也有慢性肝病，用什么药或者怎么可以改善
2019-09-26 10:02医生回答：
需要治疗慢性肝病，疏肝解郁，心情舒畅睡眠质量才能改善，
2019-09-26 10:57
ask91997534k9
追问
你看这个药有没有效果，或者还有没有其他有效果的药物？
2019-09-26 13:31医生回答：
分析成分是有效的，但不知道制药厂家质量
2019-09-26 09:47:39 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量问题造成的情绪困扰，有一定的神经衰弱的情况存在，是不是最近受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的！另外，也考虑不排除存在具体的器质性病变所引起的情况！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，平时注意情绪状态的调整，避免强化问题，多去做一些积极开心的事情，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都利于状态的改善！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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