早上睡醒头沉沉的没有精神

      考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

      你描述的这些症状，首先考虑晚间睡眠质量不好引起的。导致第二天醒后精神差头晕等症状。建议你，平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力，晚加睡眠的时间不要过长。如果睡眠质量不好，可以口服调节神经，改善睡眠的药物缓解。

      我们的睡眠应该是比较好的话，我们的精力和体力都得到恢复，心清气爽的。像你这种情况而没有得到满足，说明我们血液交换不充分，没有把脑子中的代谢产物代充，你就要考虑有没有颈椎病或者是血管的问题，因为很年轻，血管问题不考虑，做颈椎的正侧位拍片了解一下有没有曲度变直或骨质增生及小关节的紊乱。
      以上是对“早上睡醒头沉沉的没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果仅仅是今天早上睡醒以后头沉沉的，这种不舒服感觉，主要考虑应该是感冒的前兆
      指导意见：
      建议你今天一定要注意衣服的保暖，另外一定要多饮温开水，另外饮食要选择清淡易消化的食物，一定要忌辛辣刺激性的食物及烧烤和油炸食物，另外，今天一定要多休息，。如果感冒症状轻的话，会通过这样的调理，会得到好转，