我失眠刚好最近又有些紧张

      病情分析：
      你好，你描述看出你曾经有过失眠的困扰，不知道用了什么样的方法，有了好转，最近又有糟糕的苗头，你很紧张，希望通过心理咨询来恢复好的催眠。
      指导意见：
      紧张的背后是焦虑，焦虑的背后，是自己的需求没有得到满足，进而有了抑郁的情绪，当然是可以心理咨询的，至于收费，每一位心理咨询师，他自己定的标准是不一样的，可以点开这位心理咨询师的头像，下面有设置
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如睡眠不足，心理方面如压力过大导致的。
      指导意见：
      首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。其次，可以购买平台的指定咨询费用低，面对面的是300元/小时。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。
      

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，您是说失眠刚好一些又有些紧张，紧张以后又怕失眠，为此你想心理咨询。关于心理咨询的价格，一般是200元左右/5O分钟，大城市资深高的心理咨询师费用可在500元左右/50分钟。
      指导意见：
      如果您心情紧张又睡眠不好，首先找一找引起这些症状的原因，原因找到了，从根本上解决问题，失眠紧张也就解决了。如果没有任何原因引起现在的状态，并且每天感觉都比较痛苦，那就求助心理疏导。
      
      以上是对“我失眠刚好最近又有些紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！