健康咨询描述: 本人今年21岁,男孩一名,身高175cm,体重50kg体检体重严重偏瘦,食欲也挺好的,再怎么吃也不胖,像我这种情况什么原因,需要怎么增肥,
从你描述中知道身高一米七五体重五十公斤确实有点偏瘦,想增肥除正常饮常外多吃含脂高的食物,也需适当的增加运动量来促进胃肠功能的吸收,也可吃些乳清蛋白,增加营养。
你好,身体偏瘦的话可以通过饮食来帮助调理好,吃东西可以选择自己爱吃的食物,合理搭配饮食,要注意休息。原因分析针对身体出现偏瘦问题,考虑是因为自身缺少维生素等营养引起的,还有和自身饮食不规律有关系。举措建议关于帮助调理身体偏瘦有以下几点建议:一、养成良好的生活习惯,合理休息。二、多吃水果和蔬菜,平时可以少吃多餐,适当的补充蛋白质。三、坚持锻炼身体,可以有助于提高胃口。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,身高175厘米,体重50公斤,严重偏瘦,你的标准体重是130斤左右,需要增肥。
指导意见:
建议你生活要有规律,加一日三餐之间适当加餐,比如牛奶,饼干,面包,水果等。加强营养,多少吃,高脂肪,高蛋白的食物。注意休息,不要熬夜,不要劳累,加强锻炼,提高自身免疫力。
以上是对“体重严重偏瘦怎么办,需要怎么增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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