健康咨询描述: 我不知道我怎么了,但是我已经好久没睡个好觉了。一想睡觉脑子里就会想很多,就更本睡不着,但是睡着了又能睡很久,而且老爱做梦,睡着了大概保持能8个多小时左右。我想吃安眠药了,可是我又怕会依赖上安眠药,所以不敢吃。我这是怎么了医生,我是不是生病了?
这应该是由于精神心理因素引起的,建议你平时应该多去户外活动,多听一些舒缓的音乐也可以和亲属朋友多沟通,这样能使心情舒畅。不要可以去想一些难以处理解决的问题,必要时可以使用安神补脑类的药物治疗。
病情分析:
你这种情况考虑是神经衰弱的表现,跟你平时的思想压力大或者情绪波动,有很大的关系。
指导意见:
可以口服谷维素维生素b一刺五加,等药物进行调节。平时要放松心情,不要压力过大,避免熬夜,心态要好,少考虑一些事情,保证睡眠质量,如果失眠严重的话可以口服少量的安眠药。
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