健康咨询描述: 我晚上总睡不着然后我就想睡觉还是睡不着然后睡着了一直在做噩梦就平躺床上也不敢动直到早上清醒还知道梦里的内容
目前主要是睡眠不好,经常失眠,做噩梦,这种情况下你可以吃点脑白金中的褪黑素,对睡眠有辅助作用,另外也可以吃点安神补脑液都可以,或者刺五加口服液都有助于睡眠。
目前考虑是神经衰弱,或者是有轻微的焦虑症状,白天要积极的锻炼身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚喝一袋牛奶,这个不要刷手机,可以喝安神补脑液,可以找心理医生沟通一下,疏导一下情绪,如果有焦虑症,可以吃黛力新
病情分析:
出现失眠多梦,主要是考虑和神经衰弱有关,建议缓解学习和工作压力,适当参加户外活动。
指导意见:
建议缓解学习和工作压力,多参加户外活动。可以口服调节神经的药物,如b1,谷维素调理一下,不缓解必要时到医院就诊。
以上是对“失眠做噩梦晚上睡不着白天也不会睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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