健康咨询描述: 总是想不通一件事情,导致自己迷失自我打击的自信力有的心理阴影有点迷茫情绪不好
你好,目前你描述的表现是抑郁症,建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看!如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,多做户外活动,增强体育锻炼,平时保持良好的心态和作息习惯,实在不行可以服用抗抑郁药物治疗!
病情分析:
抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
指导意见:
抑郁,首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。
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