考前感觉的焦虑恐惧空白

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能是临近考试，自己心里过于担心紧张，睡眠质量不好，过度劳累出现不适问题，
      指导意见：
      首先应该每天保持心情舒畅和保持充足休息时间，应该合理安排自己的学习和休息时间，空闲时间可以户外参加有意义活动，散散步听听歌释放自己，

      病情分析：
      你目前的情况主要是太焦虑了，影响了自我认知，自我体验，也影响了大脑的功能状态，导致了你说的情况，会感觉大脑一片空白。
      指导意见：
      你可以放心，你努力的，学习的知识，锻炼的能力不可能丢失的，你可以放心，在考试的时候，就可以发挥作用。
      你现在要做的是劳逸结合，按时作息，多出去走走，活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，丰富自己的生活内容，转移一下注意力。
      多自我鼓励，自我肯定，多积极的自我暗示。
      规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，所描述的这种状态，其实是大部分人都经历过的一种感受。也就是到临考了，感觉学过的东西脑子什么也记不住了，其实这是一种自我保护的心理反应。
      指导意见：
      面对这种状况，其原因是把考试看的太重了，心理压力过大引起的。建议首先要放松心态，不要考虑的过多，想的过多，反而增加心理负担，一切顺其自然，相信自己是最棒的，肯定能顺利通过考试的，并且还能考个好成绩。像您这种情况只要一进入考场，大脑高度集中，马上思路就比较清晰，所学过的东西就像过电影一样，浮现在眼前，一切会顺理成章的，祝您成功！
      以上是对“考前感觉的焦虑恐惧空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！