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晚上睡眠质量不好是指有多长的时间？如果在一段时间内有睡眠质量好的时候，也有不好的时候，那么就去考虑一下睡眠质量好的时候在做什么？
今年三月底出现的，中间也买了些药来吃过，但效果不理想，入睡时很快就会睡着，中途容易被吵醒，
我对药物这块儿不是很了解，因为我是心理咨询师，那么我只能从心理这方面来谈一谈我的想法。
心理方面的话，除了家里崔找对象外（男，30），就金钱了??????，其它也没啥，这两点也不是最近才有的
被家里逼婚，然后没有找到合适的对象，这个呢，可以说也是一个让我们苦恼的地方。但这也似乎是每一个人遇到这种事情都会苦恼，所以说他是正常的。
从心里角度来说的话，会是那些原因
分开来说，对象的问题和挣钱的问题。一个个来面对解决。选择对象的标准是什么？合适的对象，对你的影响是什么？
对象这问题就头疼，即使在一起稍有不如意就闹分，还有就是必须有车有房这样才对她是真心的，这逻辑感觉比较扯淡，如果是因为这两点的话，很多年前就有了，应该不至于现在才出现这情况吧
自己要找的对象，心里是有一个标准在的。可是你的这个标准和世俗的标准却是不一样的。离婚要车要房很多地方甚至是很多女孩儿对一个选择一个要求。
如果是心理问题的话，是怎样来影响人的行为等等，在短期内是否也会影响，短期内会影响到的话，对象及人民币这两点可以排除，在这短期内的事让我很不舒服
比如说有些人对待找对象要车要房这件事呢，他会觉得很正常，因为大部分人都会有这样的一个要求。从短期来看，还是从长远来看会觉得没有什么太大的关系。如果要车要房还可以促进我们更好的去赚钱，或许还是一件好事儿。所以说，看问题的角度不一样或者说所处的角色不一样，结果就不一样。如果是女孩的家长，这样的要求只是为孩子的将来着想，似乎也没错。
晚上睡眠质量不好，经常做梦，说明属于浅睡眠状态，也许有一点心理压力导致的，建议去找一位心理咨询师，帮您做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量，服用纽崔莱的改善睡眠片效果也很好。
看起来你精神状态不好，晚上经常做梦质量不高。引起失眠多梦的原因包含生理因素，心理因素和社会刺激等。查明原因，对症治疗，效果会更好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。
以上是对“晚上睡眠质量不好，经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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