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每天睡觉都做梦,已经有一个月了差不多

男 | 21岁 悬赏3个健康币 2019-11-10 19:35:24 8人回复 来自柳州市

健康咨询描述: 做梦也会造成失眠对吧。我感觉我没有一晚睡过好觉,天天晚上做梦,睡眠质量不佳,造成睡眠不够,每天早上都起不来,能告诉我怎么办吗

医生回复区

支娜
支娜 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘病, 帮助网友:42619
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2019-11-10 19:39:37 我要投诉

      首先,这种情况要避免是平时的工作以及学习的压力较大造成的,还有就是一些心情饮食都会出现这种情况,睡前避免吃的过多会引起消化不良,白天可以适当活动使机体产生疲劳感有助于睡眠。

高秋
高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心 帮助网友:84183
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2019-11-10 19:40:25

      如果经常做梦,就说明这个睡眠质量是不好的,所以这种情况也会造成这种乏力的这种情况。所以这种情况你可以用一些谷维素,看能不能缓解?那吃一些柏子养心丸和朱砂安神丸

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186217
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2019-11-10 19:40:38 我要投诉

      这个是经常爱做梦,这个可能睡眠质量不是太好,就影响自己的精神状态,白天要积极对待身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,可以喝安神补脑液,如果有焦虑症,可以吃黛力新

王婷
王婷 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 急慢性白血病、骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血、 帮助网友:9719
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2019-11-10 19:42:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,您不要有太大压力,像这种情况可能和神经衰弱有关,建议平常还是要注意生活饮食规律,加强营养多锻炼身体。
      指导意见:
      希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
      ?

罗积忠
罗积忠 古浪县中医医院   副主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性 帮助网友:34942称赞:5
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2019-11-10 19:50:04 我要投诉

      俗话说日有所思,夜有所梦,你要是每天睡觉都做梦,甚至恶梦纷纭说明你想的事情太多,或者想的事情不愿意向别人叙说,自己装在心理,又不好消化,所以就会不停做梦。我觉得你最好去找一下心理医生把你的心结给说说,然后敞开心扉让人了解你,慢慢就会好起来的。

宋燕
宋燕 大庆油田脑血管医院   主管护师 擅长: 高血压,心绞痛,脑梗塞,脑出血等脑血管疾病,心脑血 帮助网友:3035
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2019-11-10 19:38:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,初步考虑失眠多梦可能是由于精神压力过大引起的神经功能紊乱的情况
      指导意见:
      建议,可以服用谷维素或安神补脑液治疗,平时可以适度的运动,睡前避免看引起神经兴奋的东西,睡前可以热水泡脚,有助于提高睡眠质量。

王静静
王静静 东营市荣军医院   主治医师 擅长: 食管炎,消化不良,胃炎,胃溃疡 帮助网友:6404
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2019-11-10 19:40:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,人在进入睡眠状态后都会有做梦的情况,便睡眠的做梦人可能都会记住,而深睡眠中做梦可能不会记得具体的梦境,而且每个人对梦境的反应程度也不一样,所以不要有太大的心理压力,做梦其实是属于一种正常的现象。
      指导意见:
      注意调整一下作息时间,按时休息避免熬夜,睡前可以用热水泡泡脚,听听音乐有助于改善睡眠质量。
      以上是对“每天睡觉都做梦,已经有一个月了差不多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邢延霞
邢延霞 滨州市滨城区人民医院   主治医师 擅长: 脑梗死、面神经炎、高血压、肺炎、气管炎、慢性阻塞性 帮助网友:830
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2019-11-10 19:40:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠质量不好,多梦,绝大多数是因为考虑事情多,焦虑情绪引起的。
      指导意见:
      建议您放松心情,多参加体育锻炼,保存良好作息习惯。另外枣仁安神胶囊也有助调理睡眠。可以用用看。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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