健康咨询描述: 最近晚上爱做梦早上起来浑身疼感觉没劲,怎么回事?有的时候还会有点头痛
指导意见:
您有神经衰弱的表现,建议您一定要养成好的生活习惯,日常保证充足的睡眠,做到劳逸结合。饮食必须要均衡,日常生活中饮食要以清淡易消化为主,多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情,切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的,睡前可以用热水泡泡脚,晚上切勿饮用咖啡等兴奋神经的食物。
病情分析:
你好,根据你现在这种情况来看,你的睡眠状况不大好的,需要调理一下的。
指导意见:
你可以在睡前半小时服用枣仁安神胶囊或者谷维素片调理一下睡眠,热水泡泡脚,喝杯热牛奶,养成早睡早起的习惯。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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