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晚上总是睡不着觉，吃点什么药能好点

女 | 20岁 2019-11-19 22:38:40 2人回复来自

健康咨询描述：大学生，每天很早上床，可就是睡不着，不玩手机也睡不着。请问该吃点什么药丸?？

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2019-11-19 22:44:11 我要投诉

你好！像你说的这种情况，如果存在入睡困难的话，建议您每天不要上床的时间太早。有时间的话可以去操场锻炼身体，一个是有利于增强体质，也有利于改善您的睡眠。然后至于药物的话，暂时不建议服用镇静类的药物，可以喝点酸枣仁试试。

张海燕主治医师擅长: 冠心病,心律失常,急性上呼吸道感染,慢性胃炎帮助网友：6429

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2019-11-19 22:41:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，不知道你休息不好，有多长时间了，白天有没有睡眠？
      指导意见：
      晚上睡觉之前不建议玩手机，如果不玩手机，很难入睡的话，那么建议口服安神的药物，比如说安神补脑液或者甜梦胶囊