最近失眠，睡不着，黑天，中午都是

      最近失眠睡不着，而且两侧的太阳穴也疼，一个是脑供血不足引起的，这就是血压的原因，或者是肾虚引起的，或者是自己压力太大，所以平时一定要注意有规律的生活，多吃些有营养的食物，可以适当吃点儿，安神补脑液。

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是你用脑过度，精神紧张压力太大，经常熬夜引起的。建议你作息规律，避免过度用脑，有事多与家人朋友沟，通释放压力。
      指导意见：
      每天睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。睡前还需要放松心情，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重。如果失眠的症状较严重，必要时也需去医院神经内科诊治，再在医生的指导下服药治疗。愿你健康

      病情分析：
      您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
      指导意见：
      安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
      以上是对“最近失眠，睡不着，黑天，中午都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况考虑是神经功能调节紊乱，神经衰弱，您可用谷维素和刺五加调理，不好转到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温开水，保暖不着凉。避免精神紧张，保持心情放松舒畅，作息规律，晚餐不宜过饱，进食应该清淡，避免油腻刺激，戒烟戒酒戒浓茶，睡前热水泡脚。

      病情分析：
      失眠一般跟情绪变化，精神因素有关系，所以，想要治疗失眠首先得知道导致睡眠障碍的原因，对因治疗。
      指导意见：
      如果实在控制不住自己，就适当按摩头部穴位，温水泡脚，足底按摩，睡觉之前，进行运动，增加活动量，就能避免这种情况。实在睡不着就吃点安神补脑液吧。