健康咨询描述: 晚上凌晨1点多睡觉手脚出汗,心跳加速,脑子都是自己第二天要做的事情。压力大。很难受,过一会就好了。有时事情多了晚上就会手脚出汗
从你目前所描述的状况来看,你所说的这些问题,首先需要多和周围人沟通交流,多出去走走,运动运动转移转移你的经历和注意力,必要时到心理科进一步就诊,接受心理辅导和抗焦虑药物治疗会有帮助。
病情分析:
你好,通过你的描述,可以判断为躯体焦虑发作的主要表现,以躯体不适为主,同时伴有失眠,多汗等不适。
指导意见:
这种情况下需要自我情绪的调节,同时学会注意力的转移,系统的心理咨询,必要时可辅助抗焦虑药物辅助治疗。
需要药物治疗吗,自己调节一下可以治愈吗
这个要看严重程度,建议可进一步明确严重程度,比如正规心理检查,量表测试等,如果属于轻型是可以自我调节过来的。
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