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2019-12-12 13:52:46 我要投诉
首先长期的失眠会对工作以及学习带来很大的影响，导致精神萎靡，记忆力减退，没有精神等情况，建议这种情况尽量注意休息，避免熬夜，良好生活作息，多喝温水，手淫会造成生殖器感染
2019-12-12 13:54
ask91547254ru
追问
主要是控制不住的胡思乱想不是自己要想的
2019-12-12 13:57医生回答：
可以放松心情，白天出去走走，缓解一下压力
2019-12-12 16:27
ask91547254ru
追问
可以打球吗
2019-12-12 16:54医生回答：
可以适量运动的
2019-12-12 13:52:27 我要投诉
病情分析：
这个是有一些阴虚的现像就可以滋补肝肾，就可以达到治疗的效果就会好起来的一般就是吃一些像钙片这些然后吃一些中药
指导意见：
像六味地黄丸和杞菊地黄丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，所以就对症的进行滋补治疗和调节就可以达到治疗的效果的。
2019-12-12 13:54
ask91547254ru
追问
主要是控制不住的胡思乱想不是自己要想的
2019-12-13 11:40医生回答：
吃了药就好了不会想什么的，这些都是身体产生的一些阴虚现像，
2019-12-13 17:10
ask91547254ru
追问
感觉我是想太多了
2019-12-14 13:59医生回答：
是的休息下就可以了
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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