最近20天入睡困难失眠

      最近总出现失眠的状况，一个是脑供血不足引起的，这一个就是压力太大引起了，还有一个就是肾虚引起的，所以平时要注意有规律的生活，多吃点儿蔬菜水果，适当的锻炼，可以吃点朱砂安神丸。
      

      病情分析：
      您好，20多天了，入睡困难，或者是睡中易惊醒，可能和您最近精神压力或者工作压力大有关系。
      指导意见：
      建议你遇事不要着急，每天晚上定时上床睡觉，睡前不要剧烈运动，不要玩电脑和手机，不要想太多事情，晚餐不宜过饱，睡眠环境要温馨，温度适宜，可以用温水泡脚，然后听舒缓的音乐，自然入眠会对您的症状改善有帮助。必要的时候您可以服用健脑丸。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是睡眠障碍，入睡时困难，伴有睡眠质量不是太好，时间长的话，会影响到人的精神状态。
      指导意见：
      可以服用促进睡眠的药物来调理，症状比较轻，可以先喝一些中成药，比如：复方枣仁颗粒、七叶神安片等。晚上睡的不要太早。
      
      以上是对“最近20天入睡困难失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，出现入睡困难失眠，已二十天左右，反反复复，这种情况考虑脑神经功能紊乱所致，
      指导意见：
      建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸和维生素B1，平时一定积极参与体育锻炼，多做户外运动，减轻工作，生活压力，保持良好的心态
      

      你好，出现这种情况可能是由于过度紧张焦虑或压力过大等情况所造成的神经衰弱，出现上述症状之后，可以及时的选择使用药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制，一般出现上述症状之后，可以及时的选择使用谷维素，柏子养心丸等类型的药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制。