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失眠睡不着晚上想东想西

女 | 18岁 2019-12-18 19:52:48 7人回复 来自

健康咨询描述: 最近这四五天晚上是想睡睡不着一闭上眼睛就开始想这想那想的睡不着翻来覆去连续四五个晚上我十一点半放下手机说睡觉到了两三点才能睡着这是什么原因?有办法可以医治吗?真的很难受

医生回复区

邵新月
邵新月 驻马店市第二人民医院   副主任医师 擅长: 失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱 帮助网友:13356
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2019-12-18 20:00:49 我要投诉

      失眠,这个情况应该就是神经性睡眠质量不好,可以用安神补脑的药物进行改善,这个症状应该就能慢慢缓解,不用担心,平时注意观察,定期复查就行,根据症状,对症处就可以。
      

马仁光
马仁光 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 冠心病、高血压、高脂血症等心血管内科常见疾病 帮助网友:5675
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2019-12-18 20:04:49 我要投诉

      最近有四五天了,晚上总是睡不好觉。上眼睛就开始出现,想东想西翻来覆去的睡不好觉。你11点半他会放下手机。我觉得你还是晚上看手机有点儿时间长了。建议十点以前不要看手机了。晚上泡一下脚。多锻炼锻炼身体。调整好情绪。建议你可试着口服七叶神安。谷维素等药物治疗。
      

张建东
张建东 邹平市人民医院   医师 擅长: 胃溃疡,肠炎,胃炎 帮助网友:11924称赞:1
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2019-12-18 19:55:20 我要投诉

      病情分析:
      平常的话你的睡眠情况怎么样?一天睡几个小时?一般情况几点睡觉?
      指导意见:
      根据你的描述,你的这种情况,主要是考虑你熬夜有一定的关系,平常的话熬夜比较厉害的话,会慢慢的形成一种习惯,这需要慢慢的进行改变,一般你的睡眠,晚上不能超过10:00,希望我的建议对你有帮助。
      以上是对“失眠睡不着晚上想东想西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-12-18 19:57 ask92606183s0 追问

平常不是经常熬夜。因为还在读书集体宿舍我睡觉比较轻别人轻轻移一动我就会醒

2019-12-18 19:58医生回答:

平常的话老累的地方吗?

冯国庆
冯国庆 故城县中医医院   医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,消化不良,急性上呼吸道感染 帮助网友:831
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2019-12-18 19:56:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的这种情况,不知道之前有没有类似的情况出现过
      指导意见:
      你好,根据你所说的这种情况,不知道你现在是在上学还是工作了呢?平时的作息规律不规律呢,最近有没有工作?或者是学习压力过大呢?最近有没有反应的事情比较多呢?建议先调节下自己的心情状态
      

王淑杰
王淑杰 主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,急性乳腺炎,大叶性肺炎,小儿肺炎 帮助网友:2394
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2019-12-18 19:58:32 我要投诉

      病情分析:
      18岁女孩,近几日失眠,头脑里想很多东西,没有其他症状,没有其他病史。
      指导意见:
      目前的情况考虑是工作学习生活压力大引起的,尽量作息规律,11点之前就要睡觉,保持好心情,可以口服安神补脑液。
      

马增
马增 洪湖市滨湖办事处卫生院   医师 擅长: 高血压,糖尿病,肺炎,肺气肿,支气管炎,胃炎,消化 帮助网友:9241称赞:18
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2019-12-18 19:59:40 我要投诉

      病情分析:
      近期出现的失眠可能与你有思想包袱有关,胡思乱想不易入睡才导致失眠,睡不好觉,
      指导意见:
      要先找到你失眠的根源,从根源上入手才能让睡眠恢复正常,经常夜里想事情容易导致失眠,应避免,可以吃点调节药物如维生素,谷维素
      

赵培兵
赵培兵 医师 擅长: 消化性溃疡,新生儿窒息,新生儿败血症,新生儿高胆红 帮助网友:39394称赞:259
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2019-12-18 20:03:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑植物神经紊乱所致,可通过药物方面来治疗,注意观察病情变化,
      指导意见:
      建议药物方面可选用安神补脑液,谷维素片,脑心舒口服液,七叶神安片,可加强体育锻炼,
      
      以上是对“失眠睡不着晚上想东想西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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