每天晚上都睡不着，老是想东想西

      你好，你的心情我非常理解，你描述的这种情况，也许是焦虑症或者恐惧症，这时最好去正规医院的心理咨询室进行心理咨询疏导，必要时服用药物进行干预治疗。
      

      我感觉你像是焦虑症。建议你到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入挖掘你的其他症状，对你作出明确的诊断，制定治疗方案，采取用药治疗，一定要使用药物来调节焦虑紧张的情绪。这种药品在药店买不到，需要有处方权的医生才能开具。
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你有点忧患意识，会思考别人说过的每一句话，其实这也不是一件不好的事情，这样很利于你的社会经验的成长的。只是不用太在意别人对你，或者对周围人的一些事情的做法和想法，因为自己的幸福总是掌握在自己的手中。
      
      以上是对“每天晚上都睡不着，老是想东想西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况考虑，是心理压力过大，原因导致来的，平时放松心情不要过于紧张，经常和朋友家人沟通。平时一定要加强锻炼身体，每天户外活动。

      你好，根据您所描述的这种情况来看，有可能是由于，一种轻度的抑郁症而导致症状的发生，建议到医院可以进行心理疏导治疗，可以口服一些抗抑郁药物。
      

      你好，抑郁症的治疗主要包括药物治疗，物理治疗及心理治疗。跑步，跳绳，散步，花式网球都能够缓解抑郁症。适当的锻炼可以活动筋骨，疏通气血。
      

      指导意见：
      根据您所描述的主要症状和提供的相关情况分析，主要考虑为焦虑症，有如下几个方面的方法治疗：一是心理治疗可以找心理治疗师进行治疗；二是自我调整，三是药物治疗如服用抗焦虑药等。
      
      以上是对“每天晚上都睡不着，老是想东想西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！