有问必答网心理健康科抑郁 → 我感觉自己有忧郁症。

我感觉自己有忧郁症。

男 | 17岁 2020-01-01 17:47:54 5人回复 来自

健康咨询描述: 明天心情都很低落,和朋友在一起会开心,自己一个人的时候非常难过,睡眠特别不好

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-01-01 17:53:39 我要投诉

      病情分析:
      看的出来,你作为一个17岁的男孩子,发生了这样的负面的情绪影响,这样会严重的影响到你的学习和生活
      指导意见:
      就像你提到的情况是一样的,我们有与周围的朋友和家人打成一片,这才是我们正常的生活的节奏,这样有利于我们度过这个敏感的时期,自我的封闭,不利于情绪的缓解
      

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2020-01-01 17:54:54 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,人的情绪每天也是会出现波动变化的现象,建议你不要有过重的心理负担,也不要情绪低落。
      指导意见:
      平时要学会自我心理调节,让自己保持轻松愉快的心情,做一些自己喜欢的事情,分散一下不良心情的注意力,进行一些适度的运动,让自己能够身心放松一下,多和他人交流,这样才能更好的敞开心扉,缓解内心的负面情绪。
      

韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
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2020-01-01 17:55:16

      病情分析:
      抑郁症主要表现情绪低落,你这样有多久了呢?是不是最近有什么不愉快的事发生?
      指导意见:
      如果是抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交,严重时出现自杀观念及行为。所以不要胡思乱想,先去当地医院心理科详细诊断
      
      以上是对“我感觉自己有忧郁症。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-01-01 17:57:19 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题,每天心情都很低落,自己一个人的时候非常难过,失眠。您存在轻度的抑郁倾向,建议您做好自我调解,如不好转,到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-01-01 17:57:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在这种情况考虑是患了抑郁症了,但是并不严重,只是轻微的抑郁,调整调整会好的。
      指导意见:
      根据你的描述,确定你现在患了轻微的抑郁症了,跟朋友在一起还好,就是一个人的时候会非常难过,这种属于青春型抑郁,建议你多跟朋友沟通,及时了解别人的状况,对你很有帮助的,同时自己注意调整心态,或者去做做心理疏导。
      

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