记忆力不好怎么办？有时候自己东西放哪里了就会忘记了
女 | 17岁 悬赏6个健康币
2020-01-02 23:39:56
4人回复
来自成都市
健康咨询描述： 有时候上课老师讲课这些到了第二天都不记得了一直记忆力都不好，我也不想这样因为自己记忆力不好父母经常说我，有时候明明有事情要做可是就是想不起来要做什么
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医生回复区
2020-01-02 23:44:07 我要投诉
引起记忆力下降的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如睡眠不足。个人的情绪，注意力，兴趣都影响记忆力。青少年记忆力不好，多属于良性健忘。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的学习习惯和睡眠习惯。
2020-01-02 23:47:57 我要投诉
你存在记忆力下降的情况，考虑为抑郁症的可能性大，同时可能与休息不足有关系，建议放松心情，加强运动，早睡早起，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
2020-01-02 23:56
ask92497243yc
追问
我之前有过抑郁症
2020-01-03 00:00医生回答：
需要继续服药维持治疗
2020-01-03 00:01:59 我要投诉
影响记忆力的原因很多的，比如说不健康的生活作息习惯，睡眠不足，经常的熬夜都会影响记忆力，另外如果情绪状态不好也是会影响记忆能力的，这个就需要针对这些进行改变才能改改善的。
以上是对“记忆力不好怎么办？有时候自己东西放哪里了就会忘记了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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