冬天突然肥胖了一直都在运动
女 | 28岁 2020-01-12 23:49:53
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健康咨询描述： 冬天几乎每天都有跳绳，偶尔隔一天都是跳1000-2000下也会爬山，偶尔也有汗蒸。但是就是感觉胖了很多，以前天天吃夜宵什么的都不胖今年夜宵戒了而且一直都有运动还是胖了好几斤。大腿粗了很多，腰围也大了很多因为我以前身材很好都有在保持，现在不知道怎么了再怎么运动都没有用吃的少了也没有用加上运动也是没有效果会是什么原因呢？难道年纪大了吗？
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2020-01-13 02:37:34 我要投诉
从你描述中知道你一直在减肥，饮食方面夜宵不吃了平常吃饭也不多加上运动锻炼身体也没减，没减.了反而胖了，查找减肥失败的原因。饮食控制是否只吃清淡的七分饱，运动分开早晚运动各一千，严格按这种方式渡过瓶颈期。
2020-01-14 08:39
ask91934672ng
追问
嗯嗯，好的可能我在吃的方面还是没有那么控制吃的比较油腻就算运动效果也不是很好的谢谢医生????
2020-01-14 08:45医生回答：
找到原因后，针对原因的发生改掉过去吃法，重新计划。
2020-01-14 08:46
ask91934672ng
追问
嗯嗯，好的谢谢医生这么早回复我
2020-01-14 09:30医生回答：
不客气，帮助到你是我的义务
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