晚上失眠烦躁不安睡不着

女 | 30岁 2020-02-01 00:58:33 3人回复来自

健康咨询描述：我今年30岁，有两个孩子，自从怀第一个孩子的时候开始有这种情况，晚上正睡着的时候烦躁的醒了，然后怎么都睡不着，心里很烦躁。也不是很经常，之前是只有夏天有这种情况，今年不知道为什么，这几天一直是这种状态。想睡着的时候就心里莫名的烦躁不安。

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李玲友谊县人民医院副主任护师擅长: 内科，儿科外科各种疾病的护理工作。帮助网友：78853称赞：67

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2020-02-01 06:59:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，总是出现烦躁的症状，睡眠的过程中容易醒，可能和神经衰弱或者过度的焦虑，紧张有关。
      指导意见：
      要保持心情舒畅，不要胡思乱想，可以在睡前听一些轻松的音乐，促进睡眠，也可以服用安神补脑液，b族维生素，谷维素等药物。

潘伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压帮助网友：35098

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2020-02-01 07:07:41 我要投诉

患者若现在仍在是孕期或者是在哺乳的话，不适合用用药物，若是没有问题，一定养成良好的睡眠习惯，白天不进食茶，咖啡等兴奋性的饮料，晚上6点以后不再进食，晚餐不进食不易消化的食物，不进行剧烈的运动，可以睡前口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。

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2020-02-01 07:02:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以服用枣仁安神胶囊、褪黑素、佐匹克隆等药物治疗。
      指导意见：
      不要熬夜。每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，多喝温水多运动。

      以上是对“晚上失眠烦躁不安睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！