最近几个月失眠严重怎么办？

      顽固性失眠没有相关的诱因和原因。建议酌情用一点调整神经镇静催眠的药物对症治疗。可以选择一些副作用较小的中成药。比如百乐眠胶囊。也可以选择西药镇静药。
      

      指导意见：
      你好，如果是白天精神好，精力充沛，没有影响到你的工作学习生活，不要过度纠结。养成良好的睡眠习惯，白天不要睡，午后不喝差，生活规律，定点起床。但如果是严重影响到日常生活，就需要口服镇静催眠药物改善睡眠。
      
      以上是对“最近几个月失眠严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况有可能是神经衰弱，可以去医院中医科找医生看一下是否能用中药调整一下。
      指导意见：
      平时可以每天坚持锻炼一下身体，多喝水，保持心情愉快，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以配合服用安神的药物治疗的
      

      病情分析：
      你好，你现在是出现了睡眠障碍，可以服用安神补脑液或者一些镇静药。
      指导意见：
      建议平时应养成良好的生活规律，保持稳定的情绪，多与同龄人沟通交流，多到户外进行有氧运动锻炼，能够改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      您好，如果您近几个月出现了失眠的情况，还是和您的生活习惯有很大关系的。
      指导意见：
      建议您每天晚上定时上床睡觉，睡前不要玩电脑和手机，不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，可以用温水泡脚，然后听舒缓的音乐，自然入眠，必要的时候可以服用健脑丸调节一下。
      
      以上是对“最近几个月失眠严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于过度疲劳引起失眠。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你晚上睡不着失眠，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，每天睡觉前不看一些过度兴奋的电视，不玩过于刺激的游戏，合理安排作息时间，建议你去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。