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2020-02-09 20:50:54 我要投诉
你好，很高兴为你服务。减肥是一个长期工程。慢慢减不能短时间内减重很多，对身体不利。每天减一二斤比较合适。我个人不建议口服减肥产品那样会造成肝肾损害。建议提倡用健康减肥方式
2020-02-09 22:56
ask8817925970
追问
一天能减一斤吗？
2020-02-09 23:17医生回答：
一天可以减一斤的。
2020-02-10 13:01
ask8817925970
追问
怎么减？你教教我吧？
2020-02-10 14:24医生回答：
三餐中。早吃好中吃饱晚吃少，少吃淀粉类及高糖食物。多户外锻炼，艾米粒中药敷包外用
2020-02-09 20:50:59 我要投诉
你好，减肥需要结合饮食控制和适量的运动相结合，想要减肥成功就一定要控制热卡的摄入，要多吃果蔬、少吃饭，并且要禁止吃零食，每天坚持运动30分钟以上，多喝水，不能够喝碳酸饮料。
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