健康咨询描述: 白天坐着只要安静了,就能睡着。晚上躺在床上也能睡到3点左右就醒了。总是睡得早起的也早,这样的情况也有一年多了。
睡得早起的早,也是正常的,这个年纪,尽量每天能保证6-7小时的睡眠时间,但是尽量晚上不要睡的太早了,要不然早上就起的太早了,晚上稍微晚睡一会,早上稍微晚起一会。
医生您好,睡得早晚他自己控制不住,自己坐下来了就开始打盹。
打呼噜吗?
打呼噜,在床上睡觉的时候也打呼噜。
要是打呼噜严重也是一种疾病,可以去医院做个睡眠检测。
医生,你好。如果去查的话应该去哪个科室啊?谢谢
耳鼻喉科就诊。
你好!失眠主要与心理因素影响有关,需要及时调整心态,必要时适当服用舒乐安定,安神补脑液等药物进行调节,日常放松心情,保持稳定情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线