比如看电视的时候总是东想西想

      你好很高兴为你服务。责任重于泰山。如果你想让自己在工作中不被干扰，把手机搁置一会是很有必要的。与此同时，你会发现忽略手机短信和来电，似乎是说起来容易做起来难。为了让你在工作时不被手机干扰，你可以把手机放在抽屉或者离你的座位稍微远点的地方。
      

      这就是由于你平时应该是经常爱幻想一些东西，而导致做任何事实都不会集中注意力。所以平时应该自我控制，当做一件事的时候就要专心致志，不要常去思考一些其他方面的东西掺杂进其他的因素，就会影响事情处理的效果。
      

      病情分析：
      小伙子你好，你最近咋了，没有其他烦心事吧！有的时候，受到刺激了。
      指导意见：
      刺激后会出现这种情况，你要及时调整好心态，保证充足的睡眠，保证乐观的情绪，勇敢的追求美好的生活，忘掉不愉快的事。
      
      以上是对“比如看电视的时候总是东想西想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！