活在过去睡不着总爱幻想

      你每天都在回忆以前的不愉快的事情，像这种情况可能是有些强迫思维，也可能与你的成长经历有关系，可能在童年的时候经历了很多不愉快的事情，所以建议你一定去精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导和治疗。平时自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当想起不愉快的事情的时候，就找些其他的事情来转移注意力。过去的事情就让他过去学会面对和接纳，要活在当下，把目前的生活过好。
      

      你存在失眠，自责现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      你好，对过去发生的事情抱着纠结的态度，对未来充满了憧憬和梦想，建议你保持乐观，过去的事情已经无法挽回，已经成为历史，需要我们接纳和放下。试着把你的时间和精力集中在每一天或者说每一刻，培养自己的兴趣爱好，分享自己的快乐，充实自己的生活内容，相信你会变得更加的积极，祝你健康快乐。
      
      以上是对“活在过去睡不着总爱幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！