情绪很低落，有的时候会失控。

      病情分析：从你提供的这些完整的资料上来看，你今年刚刚十四五岁，这时候是一个青春发育期，比较敏感，多极危险的一个年龄阶段，发生的这样的情绪上的困惑指导意见：大部分通过与父母或者朋友的交流，以后都能够从这种情绪反应当中走出来，你现在已经出现了典型的分难情绪反应，有了这种自残的过程，应该考虑是否合并有严重的抑郁症的行为，要引起注意，希望你在家里的陪伴之下，相应的心理门诊或者精神，他的门诊进行确诊及早的开展药物治疗或者行为干预治疗

      病情分析：
      您好，从你描述的来看，这种情况很可能是跟你成长环境和性格有关系。这种情况要学会自己调节
      指导意见：
      建议在家长的协助下到精神心理科治疗，主要是心理认知治疗，平时注意放松心情，避免精神紧张

      病情分析：
      叙述症状表现显示有心境差，情绪低落，自残等抑郁症状表现。
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼锻炼身体，改变思维方式，减压放松自己，学会自已爱自己，消除低落地抑郁症状表现。
      以上是对“情绪很低落，有的时候会失控。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！