健康咨询描述: 情绪不稳定,时而开心时而伤心,伤心时感觉那一把刀往心脏捅算了,还想着我si后对不起我的家人们,希望他们都要好好的。很敏感,别人一句话不热情我就感觉TA讨厌我,于是自己独自烦恼,半天都透不过气。希望成为万众瞩目,奈何自己不够优秀,但有人说我特别自信,其实那都是我表面上装出来的,我内心特别自卑,我小心翼翼,我希望站在舞台上发光发亮,可长得丑身材又不好。在学校平常都挺开心的,那也是我在掩饰而已,我内心空虚极了。我害怕适应新环境,我表面装得似乎很擅长和人打交道,也希望别人认为我是这样的人,可我一接触异性就会脸红。喜欢听音乐,那种悲伤至极的音乐总能让我边哭边笑,想自己就是那个主人公一般。我总把自己代入一个极其悲伤的情境,边说边哭,感觉全世界都不喜欢我,命运对我极其不公。以前最好的朋友也去别的地方读书了,只剩我一个人。现在高二,偏文的我选了理科,物理数学经常不及格,很丧,常常做题做到哭,摔东西……这学期开学有一次改科的机会,但改了之后整个师资力量都会变差,我不知道该怎么办了……
你认为唯一的朋友去别的地方读书了,剩下你自己孤单,认为全世界的人都不喜欢你,像这种情况主要是你的认知有问题,而且是你的性格导致的,建议你多培养些兴趣爱好,鼓励自己与别人沟通交流,只要你愿意主动的与别人交流,你还会交到很多的朋友的。有什么事情最好倾诉出来,不要老是憋在心里,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。你也可以去当地的精神卫生中心,就一站1室面诊一下做心理治疗,必要时可以适当的吃一些药物。学会接纳自己,不要老是负面评价自己,对自己多一些认可和鼓励。
病情分析:
看到您描述的情绪,渴望被关注和您的害怕……感觉挺心疼您的……那在这样的情况下,您是怎么样坚持到现在的呢?
指导意见:
建议您:一,找专业心理咨询师进行心理疏导。二,学习心理学知识,提高自我功能。三,找您信任或者要好的同学和闺蜜进行倾诉。四,您可以尝试通过一些自我调节的方式方法来进行辅助改善,比如每天体育锻炼,听一些舒缓喜庆的音乐,多亲近大自然,发现美好的事物调节情致,培养更多的兴趣和爱好丰富您的生活,拓展您的交友范围等等。欢迎您关注我,希望进一步交流能够更好的帮到您,祝您早日康复,祝您学业有成!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现,最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成伤害。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与老师同学沟通交流,多接触一些正能量的事物,保持情绪稳定,心情愉快,学习上尽自己最大的努力就可以了,一定要调整好自己的心态,让自己快乐起来。
以上是对“感觉自己很抑郁,不敢跟家人说,也没有就医。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线