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2009-03-15 14:31:22 我要投诉
你好朋友首先我要告诉你,减肥不能图快,而且就减肥市场而言每有永不反弹和绝不反弹的减肥.你只有通过正确的科学减肥达到内外兼治的效果,在减肥的过程减脂减重减尺寸三步同时进行,而且还要调理清你体内和五脏六腑长年附着的垃圾和毒素,这样的话减到标准体重,你脂肪的从新堆积是需要一个长久的过程,减肥后期你只要合理饮食,适量运动,保证一天一次通便,想长胖真的是很难了.饮食上的建议是：少吃高热量的食物,多吃低热量的.遵从合理饮食规律,控制好自己.早吃好,午吃饱,晚吃少.
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