健康咨询描述: 一年前还能,睡3个多小时,现在一夜睡不着,手脚额头晚上都会出汗,女,今年50岁
描述患者的情况是有严重的失眠两个多月,那么在医学上来讲失眠大部分是由于心理因素所导致的,可能跟心理承受的压力比较大而导致焦虑紧张有关系,建议你不要过度关注自己的失眠,以免引起焦虑状态,又会加重失眠,如果入睡实在困难的话,可以口服一些镇静剂,建议您口服右佐匹克隆,副作用比较小。
你好,你这应该是属于更年期失眠。阴虚内热。建议你吃点中成药知柏地黄丸配合天王补心丹调理一下,可以滋阴补肾,宁心安神。平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!多喝点大麦粥。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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