半夜经常醒，醒来之后没安全感有些恐慌

      根据身体半夜经常出现的情形，没有感觉，安全感考虑是身体过度紧张，神经衰弱有关引起了病变表现，通过镇静安神舒缓神经，放松心态的方法，进行规范性调理和治疗，促进身体的健康状态。

      应该是作息不规律造成的神经功能紊乱，建议平时注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，避免紧张焦虑，睡觉前避免观看刺激性的影视剧，可以听听音乐放松精神，如果症状持续不缓解，可以找中医大夫进行调理。

      半夜如果经常的醒，这个很有可能是由于您近期作息不稳定，而且精神压力过大有关，您注意调整好自己的睡眠，放松心态，在睡前听点舒缓的轻音乐，或者是平时适当的锻炼，帮助提高自己的睡眠质量。
      以上是对“半夜经常醒，醒来之后没安全感有些恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您现在还有这样的情况吗？因为自己一个人在外，生活上很多压力都是需要自己去承担，肯定会给自己精神造成比较大的压力。同时还会有各种担心害怕。建议您尝试在自己工作地方结识一些好朋友，多点出外加强您的交际圈，这样会让您更快适应环境。

      1，首先长期熬夜一定是伤身体的，接下来一定要早睡，保证充足的睡眠。2，我们自身的安全感，来自于关心自己的家人、可靠的朋友、能让自己温饱的经济基础。3，肺炎疫情影响了很多人的生活，包括很多人的工作收入等。建议你放松心情，劳逸结合。只要身体健康。年轻人，想要的都会慢慢实现，不要给自己太大的压力。

      你好，你的症状属于过度劳累后阴血亏损，心失所养，心胆俱虚，故善惊易恐，多梦易醒，神不自主。治疗宜益气养血，镇惊安神。平补镇心丹加减。建议按时作息，饮食规律，适当健身，调养一段时间后就恢复了。

      病情分析：
      您的这种情况，考虑是神经调节功能紊乱，您可用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温热水，保暖不着凉，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠，避免精神紧张，保持心情放松。
      以上是对“半夜经常醒，醒来之后没安全感有些恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述来看，你这种情况应该是有焦虑症的表现，可以口服药物治疗。
      指导意见：
      其实出现这种情况最主要的就是保证足够的睡眠，在保证睡眠的情况下，如果仍然有不舒服那么建议口服氟哌噻吨美利曲辛治疗。

      病情分析：
      这种情况有可能是作息不规律引起的，可以自己在生活和工作上调整一下，再观察几天看看。
      指导意见：
      平时尽量作息规律，不要熬夜，坚持每天锻炼身体，压力不要太大，每天晚上用热水泡泡脚。

      病情分析：
      您的作息时间严重不规律，熬夜可以造成精神紧张，情绪不稳，所以会导致失眠。
      指导意见：
      建议您改善熬夜的习惯，避免精神紧张、焦虑，清淡饮食，到户外进行适当的运动锻炼。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，假期经常熬夜到早上八九点才睡，最近复工调整生物钟，半夜有时候噩梦醒来，有时候不知道突然醒来，醒来之后感觉没有安全感有恐慌。
      指导意见：
      考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服：地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力

      病情分析：
      是否还有其它症状？是否有睡前长时间玩手机的情况？是否有白天过度劳累的情况？
      指导意见：
      根据您的描述，考虑您是长时间作息不正常导致的，建议您增加日常锻炼，睡前两小时不玩手机，不看电脑，泡泡脚，放松放松精神，适当口服谷维素片，安神补脑液。

      病情分析：
      生物钟紊乱可以导致睡眠质量不佳，需要及时进行调理，避免症状进一步发展
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善