肌肉（结实型肥胖相关

      病情分析：
      根据你的身高和体重来看，还是有点偏胖的，那从你检测来看，肌肉的指数更高，属于那种结实型的偏胖。
      指导意见：
      建议，从你年龄来看，也还是正当年的青春期偏胖，平时注意运动和饮食生活规律，可以不做特殊的去减肥，尤其在饮食上要饮食多样化，也就是不偏食，尽量低脂和低糖的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根据你的身高163cm，体重74公斤情况的叙述，你目前的情况是偏胖，建议你采取综合措施进行减肥，从而把体重控制在正常范围之内
      指导意见：
      你加强锻炼身体，每天行走一万步以上，并且把主食的量减少1/6，改变一下进食顺序，喝水吃菜吃肉再吃饭，晚上七点以后不要再进食任何食物
      
      以上是对“肌肉（结实型肥胖相关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，和看了你的图片后，你身高163cm，体重149.7斤。使用小米体脂称称体重，得出你是结实型肥胖。
      指导意见：
      给你的建议是，一般人胖都属于结实型肥胖，除非有水肿的人，比如使用激素导致的肥胖不属于结实型的肥胖，你可以通过控制饮食和运动来减肥，
      

      病情分析：
      你好，结实型肥胖表现为肌肉比较发达，身体肥胖而健壮，体内没有多余的水分。
      指导意见：
      要想减肥，要合理饮食，早餐要少吃，一杯牛杯一个鸡蛋，午餐前先喝水，饮食以清淡为主，多吃青菜少吃肉，晚餐不吃主食，以青菜和水果为主。
      

      病情分析：
      你好，你的那种测量方法我不知道准确不准确，你可以用你的体重除以身高的平方，就可以得出你的体质指数。就可以算是你是否是健康的。
      指导意见：
      你好，因为你正处于青春发育期千万不敢以饮食来减肥也就是多吃新鲜的水果蔬菜，多吃有营养的食物，关键是通过跑步游泳来减肥，这样可以保证身体健康。