手臂太细，什么吃都不胖

男 | 13岁 2020-03-12 12:57:29 2人回复来自唐山市

健康咨询描述：一直都这样，怎么吃也不胖，最多胖一点，手臂太细了，夏天穿短袖露出来很难看

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2020-03-12 13:04:20 我要投诉

根据你的描述，手臂如果太细的话，是可以通过适当的力量训练使得胳膊变得非常粗壮的。只要将肱二头肌，肱三头肌以及前臂的屈伸肌群锻炼的比较粗壮，就可以解决手臂细的问题。可以搜一些锻炼的软件，跟着锻炼。而且你正值青少年时期，多加锻炼是有一定益处的。平时饮食注意蛋白质的补充。

赵振宇黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 甲状腺，乳腺增生，阑尾炎，胆囊炎，胰腺炎，男性勃起帮助网友：43418

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2020-03-12 13:15:39 我要投诉

目前考虑除了通过改善饮食也可以进行专项的体育锻炼，可以逐渐加强体育运动，尤其进行上肢的体育锻炼，通过体育锻炼以后症状会得到明显的改善，如果有异常情况，建议到医院骨科进行就诊，确定具体情况再考虑改善治疗方案。

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