睡前乱想，很难入睡，醒了就睡不着了

      这种情况通常是由于思虑过度所导致的，或者是由于精神紧张压力过大所引起的。除了应用药物以外，还需要进行心理调理，有事情要及时的倾诉出来，不要闷在心里，还可以吃一些调节神经的药物，如维生素b族。
      

      根据您的身体睡前出现了胡思乱想难以入睡的症状表现情况考虑是身体出现植物神经功能紊乱，精神压力过大，有关引起的综合性表现，到医院检查以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行治疗。
      

      通过你的描述出现这种症状，多数是由于近期工作压力过大或者精神过度紧张等因素导致的睡眠不足，因此，建议您适当到放松自己，缓解心理上的压力，可以选择出去旅旅游。或者是找一个中医大夫进行中药调理，
      
      以上是对“睡前乱想，很难入睡，醒了就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病史特点，男性年轻患者晚上睡觉容易乱想很难入睡，睡着后容易醒，醒了再难入睡了，白天精神差，吃安神补脑液效果欠佳，建议吃百乐眠胶囊，每次四粒每天三次口服，每天晚上睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促进睡眠。
      

      如果晚上睡觉总是容易胡思乱想，很难入睡，睡着后容易醒，每天基本上只能睡三个小时左右这种情况，建议你白天的时候增加体育锻炼，晚上睡前可以喝一杯牛奶，如果服用安神补脑药的效果不大，建议你可以服用右佐皮克隆等帮助睡眠。
      

      病情分析：
      现在有失眠的情况，一个是可以吃点安定类的药物，还有就是中药的百乐眠等，最好是吃中药汤药调养，以及针灸也可以治疗。
      指导意见：
      生活中应保持良好的心态，养成一个好的作息时间，平时没事的时候可以多去户外走走，呼吸一下新鲜空气，经常出去散散步，多进行一些锻炼，这样有利于身体以及心理都有一个良好的状态。