入睡困难，晚上醒了就睡不着了，

      你好，根据你所描述的情况，这个主要考虑是神经衰弱导致的，平时最好还是注意适当的增加锻炼，保持良好的心情，避免思考过度，压力太大，建议服用安神补脑液进行调理多长时间。晚上睡前喝一杯牛奶，有利于安神。
      

      病情分析：
      你好！睡眠不好、失眠一般与植物神经紊乱、心事过重等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律、白天多运动、睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠，睡前不要剧烈运动、不要想太多。
      
      以上是对“入睡困难，晚上醒了就睡不着了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种状况就是失眠，你要正确认识对待这个问题，西医上失眠属于心理疾患，焦虑症范畴。
      指导意见：
      失眠的痛苦不在于失眠本身，而在于失眠引起的焦虑。药物治疗只是辅助。你要积极改善不良生活方式，戒烟限酒，合理饮食，避免辛辣刺激及夜间咖啡浓茶等。生活规律，适量运动，调整心理，舒畅情志放松心境，避免气恼抑郁及学习工作生活紧张，压力太大。年轻人精力旺盛，不要太把失眠当回事