首先你要注意晚上睡得不要太晚,这样容易导致您的身体免疫力下降的,所以说早睡早起对身体还是有一定益处的,要保证睡眠作息规律,平时多锻炼身体。
病情分析:
最近想咨询的是,这几天晚上睡得晚,但是白天却起的早,这是什么原因?
指导意见:
这个跟天气可能有很大的关系,一个是天气炎热的时候,晚上的睡眠质量差,应该早晨很早就天亮了,这样就会容易出现这样的情况。
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