出现这种入睡困难,而且总是睡眠之后清醒不能再次入睡,是由于出现神经衰弱所造成的,建议看一下是不是最近一段时间心理压力过大,产生一系列的影响,可以口服一段时间的药物,比如说安神补脑液,或者是使用一段时间的百乐眠胶囊。
入睡困难多梦易醒,伴有耳鸣。像这种情况最好先去睡眠科就医,让睡眠科医生实际的看一下,做个视频脑电图,对你的睡眠情况进行全面的了解,必要时可以适当的吃一些药物来调理的,如果伴有一些精神心理方面的疾病,那就先治疗原发病原发病好了以后你的睡眠也会改善,要多培养一些兴趣爱好,养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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