连续失眠一个星期了！

      根据您的描述，你的情况可能是神经衰弱引起的，你的失眠非常严重,建议您去医院面诊,找准原因后对症用药,平时生活中要养成规律的作息习惯,睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，肾虚问题，可以口服安神补脑液治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      
      以上是对“连续失眠一个星期了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。患者女性。35岁。根据你提供的资料。已经明确是失眠。
      指导意见：
      我的建议是。1口服艾司唑仑，帮助睡眠。2早睡早起。避免熬夜。3睡前喝热牛奶。热水泡脚。促进睡眠。4继续口服谷维素。维生素B1。营养神经。5忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。6规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。
      

      病情分析：
      失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
      指导意见：
      这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。